Nawet w tak mroźne dni osoby zdrowe nie powinny rezygnować ze spacerów – radzą lekarze. Od kilku dni w naszym kraju silne mrozy sięgają minus 20 stopni Celsjusza, a w nocy notowane są jeszcze niższe temperatury.
Doktor Konrad Pszczołowski z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego podkreśla, że spacerów powinny korzystać nie tylko osoby młode i dzieci, ale również osoby starsze. Bardzo ważne jest ciepłe ubranie się, a w przypadku osób starszych również towarzystwo innej osoby. Zimą bowiem dochodzi do częstych urazów i złamań kończyn u najstarszych w wyniku poślizgnięcia się. Także wietrzenie pomieszczeń jest jak najbardziej wskazane.
Doktor przekonuje, że mroźne powietrze jest dla nas korzystne. Jest pozbawione alergenów biologicznych oraz mniej aktywne są wtedy bakterie i wirusy. Zaznaczył, że nie wpływa na zanieczyszczenie smogiem.
Doktor podkreśla, że przeciwwskazaniem do spacerów w mroźne dni mogą być choroby układu krążenia i astma.
Góra, Fot. Dreamstime