spanie

Złe nawyki związane ze snem prowadzą do pogorszenia stanu zdrowia, wydajności pracy i relacji społecznych – twierdzą naukowcy, którzy ustalili cztery wzorce ludzkiego snu....

Nowe badania pozwoliły lepiej zrozumieć wpływ snu na zapamiętywanie – informuje pismo „PNAS”. Od dawna wiadomo, że sen wspomaga konsolidację pamięci epizodycznej, czyli zapamiętywanie zdarzeń...

Przy chronicznych, nawet niewielkich niedoborach snu, komórki układu krwionośnego wypełniają się toksycznymi substancjami utleniającymi. Z czasem rośnie przez to ryzyko zawału. Jak zwracają uwagę naukowcy...

Chicagowska policja użyła helikoptera do wyśledzenia skradzionej furgonetki służbowej miejskiego przedsiębiorstwa transportowego. Sprawcą kradzieży okazał się bezdomny, który stwierdził, że w ten sposób zorganizuje...

Pięć lub mniej godzin snu w ciągu doby u osób w średnim i podeszłym wieku wiąże się z wyższym ryzykiem rozwoju co najmniej dwóch...

Teksański burmistrz był zmuszony przepraszać, po tym jak do sieci trafiły zdjęcia z poniedziałkowego pogrzebu policjanta, na którym urzędnik… zasnął. Włodarza Austin znużyło podczas...

Osoby dorosłe, które dzielą łóżko z partnerem lub małżonkiem, wysypiają się lepiej niż te, które śpią same – informuje internetowy suplement do pisma „Sleep”. Badania...

Nawet umiarkowana ekspozycja na światło w czasie snu sprzyja cukrzycy i chorobom serca - informuje pismo „PNAS“. Według autorów tej publikacji „ekspozycja na światło...

Obszerne badanie wskazało, że osoby chodzące spać po północy mają o 25 proc. wyższe ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, niż zasypiające między godz. 22...

Miami i Orlando to najgorsze w całych Stanach Zjednoczonych miejsca do spania - wynika z badania przeprowadzonego przez twórców popularnej aplikacji Sleep Cycle. Aplikacja mierzy...