Najbliższej nocy zmieniamy czas na zimowy. W niedzielę wskazówki zegarków przestawiamy z godziny trzeciej na drugą.
Zmiana czasu umożliwia uzyskanie optymalnej liczby jasnych poranków i jasnych wieczorów w ciągu roku. Wiele krajów europejskich rozważa zrezygnowanie ze zmiany czasu. Ostatnia taka zmiana miała być w przyszłym roku. W Polsce eksperci nie są zgodni, który czas byłby dla nas korzystniejszy. Pozostanie przy czasie letnim prowadziłoby do długiego okresu z ciemnymi porankami, natomiast zachowanie czasu zimowego przez cały rok powodowałoby, że przez długi czas słońce zachodziłoby bardzo wcześnie.
Doktor Michał Skalski z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego uważa, że czas zimowy jest korzystniejszy dla naszego zdrowia. Wówczas generalnie – przy utrzymaniu tego czasu – większość z nas wstaje do pracy czy szkoły już za dnia, co jest bardzo naturalne i zgodne z naszym zegarem biologicznym. Natomiast przy czasie letnim, przez parę miesięcy w roku, gdy będziemy wstawać, będzie ciemno a to nie jest korzystne dla naszego zdrowia – zaznacza specjalista.
Doktor Michał Skalski podkreślił, że przy zmianach czasu z letniego na zimowy i odwrotnie nasz organizm potrzebuje czasu na adaptację. Sen dłuższy czy krótszy o godzinę – jeśli to jest incydentalnie – nie ma większego znaczenia, organizm człowieka szybko sobie z tym poradzi, ale tutaj chodzi o zmianę rytmu. Jak zaznacza doktor Michał Skalski od 20 do 30 procent ludzi mają kłopoty ze snem i na skutek decyzji administracyjnej muszą zmienić swój rytm dobowy.
Do czasu letniego powrócimy w ostatnią niedzielę marca.
Informacyjna Agencja Radiowa/ IAR/ Góra/mitro/