Trzech na pięciu Polaków ma nadwagę, co czwarty cierpi na otyłość – wynika z danych Światowej Organizacji Zdrowia. Przyczyną nadmiernej masy ciała są złe nawyki żywieniowe oraz brak ruchu. Dziś obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością.
Aleksandra Lusawa – dyrektor departamentu Komunikacji Społecznej i Promocji Zdrowia Głównego Inspektoratu Sanitarnego podkreśla, że otyłość jest chorobą, która ma wpływ na rozwój innych schorzeń, na przykład powikłań sercowo- naczyniowych, oddechowych, kostno-stawowych, endokrynologicznych czy chorób nowotworowych.
Polska jest krajem z najszybciej tyjącymi dziećmi i młodzieżą w Europie. Szacuje, się, że co piąte dziecko w wieku szkolnym zmaga się z nadwagą i otyłością . Bardzo niepokojącym zjawiskiem jest spadek aktywności fizycznej w młodym wieku – dodaje Aleksandra Lusawa. „W porównaniu do lat 70. obserwujemy duży spadek wytrzymałości i kondycji fizycznej wśród dzieci i młodzieży. Jest to związane ze zmianą stylu życia i postępem technologicznym. Obecnie dzieci więcej czasu spędzają przed ekranami smartfonów, niż na podwórkach”.
Światowa organizacja Zdrowia zaleca osobom dorosłym co najmniej 150 minut wysiłku fizycznego tygodniowo. Co daje 30 minut ćwiczeń przez pięć dni w tygodniu, albo ponad 20 minut codziennie. Na taką aktywność może składać się szybki marsz lub inny wysiłek wytrzymałościowy o intensywności powodującej uczucie ciepła i przyspieszenie oddechu. Dzieci powinny ruszać się więcej – co najmniej 60 minut dziennie.
IAR/Joanna Stankiewicz/mt