Lekarze ostrzegają przed skutkami wychłodzenia. Według Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej, w górach temperatura ma dziś spaść nawet do minus 21 stopni.
Doktor Konrad Pszczołowski z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego podkreśla, że podczas tak silnych mrozów konieczna jest czapka, szalik i rękawiczki. Według niego, nawet na krótkie przejścia, na przykład z samochodu do domu czy do najbliższego sklepu, trzeba założyć czapkę, by chronić głowę przed wychłodzeniem. Czapka do poziomu brwi zmniejsza ryzyko zapalenia zatok – przekonuje.
Doktor Pszczołowski zaznaczył, że podczas tak niskich temperatur ważne są ciepłe, pełnowartościowe posiłki. Po spożyciu czegoś ciepłego nasz organizm dłużej będzie utrzymywał odpowiednią temperaturę ciała. Wartościowe posiłki, bogate w składniki odżywcze podnoszą naszą odporność i chronią przed infekcjami.
Doktor Konrad Pszczołowski przestrzega przed spożywaniem alkoholu podczas silnych mrozów. Podkreśla, że rozgrzewanie się alkoholem jest pozorne.
wa/ IAR/ Góra/, Fot. Dreamstime.com