Amerykańscy naukowcy w dalszym ciągu szukają recepty na długowieczność. W tym celu dokładniej przeanalizowali styl życia Chińczyków. Okazuje się, że jeden na 100 mieszkańców Państwa Środka ma przynajmniej 100 lat. W Stanach Zjednoczonych tylko jedna na 5,500 osób dobiła setki.
W 2015 roku było prawie 78 tysięcy Amerykanów, którzy ukończyli sto lat. Naukowcy twierdzą, że biorąc pod uwagę osiągnięcia medycyny i zmianę trybu życia współczesnych seniorów w 2030 roku może ich być w USA ponad 160 tysięcy. Warto jednak by dostosowali się do następujących trzech wskazówek jeżeli chcą doczekać 100 świeczek na torcie urodzinowym. Jak twierdzą uczeni z Uniwersytetu Yale przede wszystkim powinni wyeliminować ze swojego życia stres. Właśnie on i złość podwyższa ryzyko przedwczesnej śmierci o 600 procent. Z kolei naukowcy z Wayne State University radzą nam bysmy się więcej uśmiechali. Baseballiści, którzy na pamiątkowych kartach uśmiechali się żyli o 7 lat dłużej. Trzecim sposobem na długowieczność zdaniem amerykańskich naukowców jest aktywność fizyczna. Ruch to zdrowie – to hasło znane jest nie od dziś ale udowodniono już wielokrotnie, że regularne ćwiczenia i wzmożona aktywność fizyczna przedłużają nam zdrowie. Warto skorzystać z tych rad i przekonać się na własnej skórze czy faktycznie zapewnią długie życie.
Bk