9.8 C
Chicago
czwartek, 28 marca, 2024

14 listopada – Światowy Dzień Cukrzycy

Popularne

Strony Internetowe / SEO
Realizacja w jeden dzień!
TEL/SMS: +1-773-800-1520

Zdrowe odżywianie – to motyw przewodni tegorocznych obchodów Światowego Dnia Cukrzycy. Krajowy konsultant w dziedzinie diabetologii profesor Krzysztof Strojek podkreślił, że nadwaga i otyłość sprzyjają rozwojowi cukrzycy – choroby, która nieleczona może uszkodzić wiele narządów.
Profesor Strojek zwraca uwagę, jak ważne w zapobieganiu tej chorobie jest utrzymanie prawidłowej masy ciała, a pomaga w tym właściwa dieta. Trzeba jeść regularnie, co 3-4 godziny i zwracać uwagę na wielkość posiłków, aby nie dostarczyć organizmowi za dużo kalorii.
Prezes Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków Andrzej Bauman zachęca do aktywności fizycznej, mimo ograniczeń związanych z chorobą. Podkreśla, że 10 tysięcy kroków, to optymalna codzienna dawka ruchu dla każdego – niezależnie, czy zmaga się z cukrzycą, czy jest jest zdrowy.
Eksperci ubolewają, że ruchu mamy zdecydowanie za mało. Osoby jeżdżące do pracy samochodem i chodzące tylko po domu i biurze robią średnio 2 do 5 tysięcy kroków. To nie wystarcza, aby utrzymać wagę w ryzach.
W Polsce na cukrzycę cierpi prawie 3 miliony osób, większość nie wie, że jest chora.
IAR/Joanna Stankiewicz/wk

- Advertisement -

Podobne

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Ostatnio dodane

Strony Internetowe / SEO
Realizacja w jeden dzień!
TEL/SMS: +1-773-800-1520