Odsypianie w weekendy może przedłużyć nam życie – do takiego wniosku doszli szwedzcy naukowcy. Wielu z nas w tygodniu, kiedy jesteśmy pochłonięci pracą nie może sobie pozwolić na zalecany przez lekarzy 7-godzinny sen.
W wolne weekendy staramy się dłużej zostać w łóżku. W ciągu ostatnich 10 lat naukowcy z instytutu Badania nad Stresem na Uniwersytecie w Sztokholmie przebadali ponad 44 tysiące osób. Okazało się, że szansa na dłuższe życie w przypadku osób śpiących regularnie przynajmniej 7 godzin wyrównywała się z tym, którzy odsypiali dopiero w weekendy. Naukowcy stwierdzili, że prawdopodobnie organizm człowieka jest jednak w stanie nadrobić zaległości w śnie co do tej pory było uważane za raczej niemożliwe. Wynik badań opublikowano w najnowszym wydaniu Journal of Sleep Research.
BK